سي إن إن

قد يدفعك تقرير حديث عن اكتشاف مادة كيميائية مسببة للسرطان في بعض أنواع الشامبو الجاف إلى إعادة التفكير في روتين العناية بشعرك. لكن الخبراء يقولون إنه لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع حول عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها شعرك – أو ما يمكنك فعله للحفاظ عليه في أيام الراحة.

قال الدكتور أنتوني روسي ، مساعد طبيب الأمراض الجلدية في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في مدينة نيويورك وزميل في الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية. “إذا منحوا أنفسهم فرصة ، فقد يرون أنه ليس لديهم في الواقع فروة الرأس أو الشعر الدهني. ومن ناحية أخرى ، قد لا يكونون قادرين على تحمل البقاء لفترة طويلة جدًا أو نادرًا جدًا لأنهم يشعرون أن فروة رأسهم أصبحت دهنية جدًا “.

يعتمد عدد المرات التي يجب عليك فيها تنظيف خصلات شعرك على عدة عوامل ، بما في ذلك نوع الشعر وأسلوبه ، ومدى دهون فروة رأسك ، ومستويات نشاطك.

قال روسي: “إنه نوع من المساعي الشخصية”. يمكن أن يؤدي الغسل كثيرًا إلى جفاف الشعر وباهته ، في حين أن تراكم الزيت بسبب عدم الغسيل بشكل كافٍ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الرائحة والرقائق.

إليك كيفية اكتشاف ما يناسبك.

يخبر روسي مرضاه عمومًا أنه يجب عليهم غسل شعرهم مرة أو مرتين في الأسبوع. ولكن إذا كان لديك علاجات كيميائية يمكن أن تجعل شعرك أكثر جفافاً – مثل التبييض ، أو التجعيد ، أو كريمات الفرد – فقد ترغب في غسله أقل من مرة أسبوعيًا لتجنب تكسر الشعر أو تقصفه أو تقصف الأطراف ، على حد قوله.

إذا كانت فروة رأسك دهنية جدًا ، فقد تحتاج إلى غسلها كثيرًا مرة واحدة يوميًا ، وفقًا لـ موقع الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. يمكن لعمرك أن يلعب دورًا أيضًا.

“خلال فترة البلوغ لدينا هذه الزيادة في الهرمونات ، وبالتالي يمكن أن تتضخم الغدد الدهنية. قال روسي: “إنه سبب يصاب الناس بحب الشباب في سن المراهقة”. وأضاف أن الأطفال قد يواجهون المزيد من فروة الرأس الدهنية خلال سنوات البلوغ ، لذا فإن غسل شعرهم كثيرًا قد يكون مفيدًا.

وفقًا للجمعية ، تنتج فروة رأسنا كمية أقل من الزيت مع تقدمنا ​​في السن.

تقول الرابطة إن شعرك قد يكون أكثر عرضة للجفاف أو التقصف إذا كان مجعدًا أو متعرجًا. يمكن أن يؤدي غسله كثيرًا إلى تفاقم هذا الأمر ، لذا لا يحتاج الشعر الكثيف والمجعد عمومًا إلى غسله يوميًا أو حتى أسبوعيًا ، وفقًا للجمعية.

لكن يجب أن تغسله كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل للحفاظ على فروة رأسك وشعرك نظيفين وصحيين.

لا تتم العناية بالشعر وفروة الرأس أثناء الاستحمام فقط. بين الغسلات ، يمكنك القيام بأشياء معينة للحفاظ على نظافتها ومظهرها – وحمايتها من الأذى.

“أعتقد أنه من المهم الحفاظ على نظافة فروة الرأس. قال روسي: “تمامًا مثل نظافة اللحية ، يجب أن تعتني بالجلد الموجود تحتها”. “اعتني به ومشط (شعرك). هذا يخفف خلايا الجلد الميتة ، الحطام. تريد أن تبللها إذا استطعت.

“على الأقل تدليك جلد فروة رأسك سيساعد حقًا أيضًا على تفكيك الحطام. لذلك لا يتعين عليك بالضرورة غسله بالشامبو نفسه ، ولكن الحفاظ عليه نظيفًا أمر مفيد للغاية “، أضاف روسي. “يمكنك أيضًا استخدام أشياء مثل البلسم الذي يترك على الشعر أو زيوت فروة الرأس التي تساعد على تغذية وترطيب فروة الرأس.”

قال روسي إذا كنت تتعرق بانتظام بسبب ممارسة الرياضة ، فلن تحتاج إلى غسل شعرك بالشامبو في كل مرة ما لم يكن هناك نمو مفرط للبكتيريا أو تبدأ رائحة شعرك أو فروة رأسك في الظهور. يمكنك شطفه بالماء إذا أردت.

قال روسي إن معظم أنواع الشامبو الجاف تعتبر آمنة للشعر ، لكن لا تعتمد عليها كثيرًا. “إذا كنت زيتيًا للغاية ، فهذا جيد إذا لزم الأمر. لكنك تريد أن تغسل ذلك. أنت لا تريد بناء ذلك على فروة الرأس أيضًا “.

وأضاف أنه إذا لاحظت وجود فائض في الزيت حول خط شعرك ، فيمكنك مسحه بأوراق تنشيف مستحضرات التجميل.

إذا كنت تسبح في حمام سباحة وشعرك مكشوفًا للماء ، فقد يجعله الكلور جافًا وهشًا. احمِ شعرك عن طريق ترطيبه وتكييفه مسبقًا ، وارتداء قبعة سباحة دافئة ، وبعد ذلك مباشرة ، استبدال أي رطوبة مفقودة باستخدام الشامبو والبلسم العميق المصمم خصيصًا للسباحين ، وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

قال روسي إذا كنت تعاني من مشاكل دائمة مع فروة رأسك أو شعرك – مثل قشرة الرأس أو تساقط الشعر أو الشعر الهش – فيجب أن ترى طبيب أمراض جلدية معتمدًا يعالج الحالات في هذه المناطق.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *