سي إن إن

تتجمع العائلات في جميع أنحاء العالم للاحتفال بعيد حانوكا وعيد الميلاد وكوانزا وليلة رأس السنة والعطلات الشتوية الأخرى.

لسوء الحظ ، تحدث هذه الاحتفالات خلال موجات فيروسية متعددة.

لأسابيع ، كانت مستشفيات الأطفال مكتظة بسبب الارتفاع المبكر من المعتاد للفيروس المخلوي التنفسي (RSV) والإنفلونزا. كما أن حالات الإصابة بـ Covid-19 آخذة في الارتفاع أيضًا ، وأظهر تحليل CNN أن المستشفيات تتمتع بقدرة أعلى الآن مما كانت عليه طوال جائحة الفيروس التاجي.

ما الذي يمكن أن تفعله العائلات قبل تجمعات الأعياد وما هي الإجراءات التي يمكنهم تنفيذها خلال الاحتفالات لإبعاد الفيروسات؟ متى يجب على الجميع ارتداء الأقنعة؟ كيف يمكن للناس تقليل مخاطر الإصابة بالمرض في الرحلات الجوية وأثناء العبور؟ من الذي قد يرغب في التفكير في تأجيل احتفالات السفر والعطلات؟ وماذا يفعل الناس إذا مرضوا بعد التجمعات؟

لمساعدتنا في الإجابة على هذه الأسئلة ، تحدثت مع المحلل الطبي في CNN الدكتورة Leana Wen ، وهي طبيبة الطوارئ وخبيرة الصحة العامة وأستاذة السياسة الصحية والإدارة في معهد Milken Institute of Public Health التابع لجامعة جورج واشنطن. وهي أيضًا مؤلفة كتاب “شريان الحياة: رحلة الطبيب في الكفاح من أجل الصحة العامة. ”

سي إن إن: ما الذي يمكن للعائلات فعله الآن للحفاظ على لقاءاتهم العيدية قدر الإمكان؟

الدكتورة لينا ون: من المهم دائمًا أن تظل بصحة جيدة ، وخاصة قبل العطلات. حتى لو لم يكن الناس قلقين للغاية بشأن المرض ، فلا أحد يريد أن يصاب بالعدوى قبل لقاء عطلة طال انتظاره ويجب أن يفوتك الأحداث خوفًا من نقل الفيروسات إلى أحبائهم المسنين وغيرهم من أفراد العائلة والأصدقاء المعرضين للخطر .

نصيحتي هي تحديد التجمعات الأكثر أهمية بالنسبة لك لحضورها. عد إلى الوراء من أول هذه الأحداث. لمدة خمسة أيام إلى أسبوع قبل الحدث الأول ، حاول تقليل خطر الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي قدر الإمكان.

ويشمل ذلك غسل اليدين بشكل متكرر ، خاصة بعد لمس الأسطح المستخدمة بكثرة. ارتدِ قناع N95 عالي الجودة أو ما يعادله في جميع الأماكن المزدحمة في الأماكن المغلقة. وحاول تقليل التجمعات الاجتماعية المكشوفة خلال هذه الفترة.

إذا لم تكن قد تلقيت بالفعل لقاح الإنفلونزا أو اللقاح المعزز لـ Covid-19 المحدث ، فلا تتأخر. تصل اللقاحات إلى الحماية المثلى بعد حوالي أسبوعين من التلقيح ، ولكن حتى لو كانت أقل بقليل من ذلك حتى الأحداث الخاصة بك ، فستظل هناك بعض الحماية الإضافية.

أود أيضًا أن أشجعك على إجراء مناقشة مع جميع الأسر التي تجتمع معك. من الناحية المثالية ، يجب على كل شخص يتجمع أن يقلل من مخاطره أيضًا. في حالة توقع وجود أفراد معرضين للخطر في التجمعات ، يجب على الجميع الموافقة على عدم الحضور إذا ظهرت عليهم أعراض مثل الحمى والسعال.

CNN: ما هي التدابير التي يمكن أن تساعد في منع الفيروسات أثناء التجمعات؟

ون: تنتشر العديد من التهابات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا وفيروس RSV ونزلات البرد بشكل أساسي من خلال الرذاذ. يتم طرد الرذاذ عندما يسعل شخص ما أو يعطس. هذا هو السبب في أهمية تشجيع الأشخاص على عدم الحضور إذا ظهرت عليهم الأعراض ، وكذلك نظافة اليدين الجيدة.

ينتقل الفيروس التاجي عبر الهواء وينتشر عبر الهباء الجوي ، وهي قطرات صغيرة مجهرية. تساعد التهوية الجيدة على الحد من انتشار Covid-19 وفيروسات الجهاز التنفسي الأخرى. إذا كنت تعيش في بيئة مناخية دافئة ، ففكر في استضافة تجمعك في الهواء الطلق – سيكون ذلك أقل خطورة من الداخل.

إذا لم يكن الهواء الطلق ممكنًا ، ففكر في الإعداد الخاص بك. هل يمكنك اختيار مساحة أكبر حيث لا يحتاج الناس إلى التجمع بالقرب من بعضهم البعض؟ هل يمكنك إبقاء بعض النوافذ والأبواب مفتوحة وتشغيل مرشحات HEPA لتحسين التهوية؟

بالنسبة لـ Covid-19 على وجه التحديد ، فإن قيام الجميع بإجراء اختبار مستضد منزلي سريع في نفس يوم التجمع يمكن أن يقلل أيضًا من المخاطر. يمكنك اختيار إجراء الاختبارات عند الباب للتأكد بشكل أفضل من أن الجميع يأخذها.

كما أن ارتداء القناع يقلل من المخاطر أيضًا. قد يرغب بعض الأشخاص ، خاصةً إذا كانوا يعانون من نقص المناعة أو يعانون من حالات كامنة مزمنة أخرى ، في الإخفاء أثناء التجمع ، على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون صعبًا عند تناول الطعام والشراب.

سي إن إن: يحتاج الكثير من الناس إلى السفر ليكونوا مع أحبائهم. ما الذي يمكن فعله لتقليل مخاطر الإصابة بالمرض في الرحلات الجوية وأثناء العبور؟

ون: توقع أن تكون المطارات ومحطات القطارات ومستودعات الحافلات مزدحمة للغاية خلال العطلات وخطط مسبقًا لتقليل المخاطر في هذه الحشود. إذا كان هدفك هو الحفاظ على سلامتك أثناء العطلات ، فإنني أوصي بشدة بإخفاء هذه الإعدادات. حتى لو عدت إلى أنشطة ما قبل الجائحة وتوقفت عن إخفاء القناع منذ أشهر ، أعتقد أنه من الجيد إعادة قناعك في هذه الحشود حتى لا تمرض وينتهي بك الأمر إلى تفويت تجمعات العطلات.

تعتبر الأقنعة التنفسية عالية الجودة ، مثل N95 أو KN95 أو KF94 ، واقية جدًا من القطرات. اكتشف ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، ما هي الأقنعة التي يمكنك ارتداؤها بشكل مريح لفترات طويلة من الوقت أثناء النقل. أحضر عدة معك في حالة اتساخ أحدهم أو انحنائه.

تقول الدكتورة لينا وين إنه يجب أن يكون لدى كل شخص خطة لما يحدث إذا أصيبوا بمرض فيروسي أثناء السفر.

أنا أشجعك على ارتداء الأقنعة طوال الوقت أثناء السفر حول الكثير من الناس. إذا وجدت الأقنعة غير مريحة ، فعليك على الأقل ارتدائها خلال المواقف الأكثر خطورة – على سبيل المثال ، عند تعبئتها مع عشرات الأشخاص الآخرين الذين ينتظرون صعود الطائرة.

CNN: من الذي قد يرغب في التفكير في تأجيل السفر و / أو الاحتفالات بالعطلات؟

ون: يتطلب خطر التهابات الجهاز التنفسي تقييم المخاطر والفوائد. بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء بشكل عام ، خاصة إذا تم تطعيمهم ضد الأنفلونزا و Covid-19 ، فإن فوائد التجمعات أثناء العطلات – بما في ذلك فوائد التنشئة الاجتماعية والصحة العقلية – ستفوق بكثير المخاطر المحتملة.

قد يختلف الحساب بالنسبة لبعض الأفراد المعرضين بشكل خاص لنتائج خطيرة. قد يحتاج هؤلاء الأفراد إلى قياس كل حدث على حدة. إن التجمع الصغير مع الأقارب الذين اتخذوا جميعًا الاحتياطات مسبقًا ، والذين يجرون اختبار Covid-19 عند الباب ، والذين يرون بعضهم البعض في مكان جيد التهوية ، هو خطر أقل بكثير مقارنة ، على سبيل المثال ، بالاحتفال بليلة رأس السنة الجديدة مع مئات الأشخاص الذين لم يتخذوا الاحتياطات.

السفر عموما ليس الشغل الشاغل. يعمل القناع أحادي الاتجاه بقناع عالي الجودة بشكل جيد للغاية لحماية مرتديه. أنا أكثر قلقًا بشأن مخاطر التجمع بمجرد أن يجتمع الناس معًا.

يجب على الأشخاص المعرضين للخطر بشكل خاص توضيح الاحتياطات مسبقًا مع المضيفين. الأهم من ذلك ، يجب أن يشعروا بأنهم مفوضون للمغادرة إذا تبين أن الحدث يمثل مخاطر أعلى مما كانوا يتوقعون.

CNN: ماذا يجب أن يفعل الناس إذا مرضوا أثناء السفر؟

ون: هذه نقطة مهمة جدا. يجب أن يكون لدى الجميع خطة لما يحدث إذا أصيبوا بمرض فيروسي أثناء السفر. المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها لديها أ قائمة تدقيق لما تبدو عليه خطة Covid-19. يتضمن ذلك ، على سبيل المثال ، التأكد من أن لديك اختبارات منزلية كافية ، والتحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر كبير ، ولديك خطة للعلاج ، بما في ذلك الأدوية المضادة للفيروسات باكسلوفيد.

نظرًا لأن Covid-19 لا ينتشر فقط ، فلديك أيضًا خطة لما سيحدث إذا أصيبت أنت أو أي شخص في مجموعتك بالأنفلونزا أو التهابات الجهاز التنفسي الأخرى. هل تعرف أين يمكنك العزلة إذا لزم الأمر؟ ماذا لو مرض طفل صغير – هل ستكون قادرًا على الحجر الصحي مع طفلك ثم أخذ إجازة من العمل إذا لزم الأمر؟

في موسم العطلات هذا ، هناك الكثير من الفيروسات المنتشرة ، ولكن لدينا أيضًا العديد من الأدوات التي تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بها والإصابة بمرض شديد. يساعد استخدام هذه الأدوات في الحفاظ على صحتنا ، ويسمح لنا بمنع الفيروسات من التدخل في احتفالاتنا بالعطلات.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *