هذا المقال جزء من سلسلتنا معركة الماركات، حيث نقارن المنتجات الرائدة في الفئة مع نظيراتها لتحديد أيها يستحق أموالك بالفعل.
بصفتي مدربًا شخصيًا ، إذا كانت هناك قطعة واحدة من المعدات أوصي بها عملائي في متناول اليد أثناء الفصل ، فهي سجادة يوغا رائعة. يمكن لأفضل حصائر اليوجا أن تجعل تمرينك أو ممارسة اليوجا أكثر راحة وأمانًا لمفاصلك ، مما يزيد من استمتاعك بالحركة ، والتي تحمل الكثير الفوائد الجسدية والعاطفية لإدراجها وبالتالي زيادة احتمالية التزامك بهذه العادة باستمرار.
بطبيعة الحال ، قد ترغب في الاعتماد على واحدة من أكثر سجادات اليوجا شيوعًا مع المتابعين المخلصين لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك. كلا ال Lululemon قابل للانعكاس و ال ألو واريور توفر حصيرة توسيد وافر ، وخصائص مضادة للروائح وامتصاص الرطوبة ، ومساحة كبيرة لاستكشاف جسمك – ولكنها تقدم أيضًا تجارب تمرين مختلفة تمامًا. دعنا نحلل أي سجادة يوغا هي الأفضل لك.
يعد Alo أكثر تعقيدًا وقد يظل في مكانه بشكل أفضل إذا كنت تركز على الإجراءات الروتينية عالية الكثافة ، لذلك فهو خيار معقول للاحتفاظ به في الاستوديو المنزلي الخاص بك.
تعتبر حصيرة Lululemon أقل تكلفة ، وتوفر قيمة أفضل مقابل المال ، والمزيد من خيارات الألوان ، وإدارة أفضل للرطوبة ، ووزن أخف – مما يعني تجربة يوغا أكثر إمتاعًا تجعلك في الواقع تتطلع إلى الوصول إلى السجادة.
حجم والوزن
عندما يتعلق الأمر بسجاد اليوجا ، فإن الحجم مهم. تريد أن تمنح نفسك حوالي 7 إلى 10 بوصات من الفسحة بشكل مثالي حتى تبقى رأسك وأطرافك بعيدًا عن الأرض أثناء التمرين.
يبلغ قياس Alo Warrior Mat القياسي ما يزيد قليلاً عن ستة أقدام ، ويوفر مساحة كبيرة لمن لديهم أطراف أطول. يبلغ قياس حصيرة Lululemon العكسية القياسية أقصر بطول 5 أقدام و 11 بوصة ، لذلك لا يوجد بها مساحة كبيرة للمناورة. كلا ال لولوليمون و الو تتوفر mas في إصدارات بطول 7 أقدام للأشخاص الأطول ، ومع ذلك ، إذا كنت مخلصًا بشكل خاص لعلامة تجارية واحدة ، فمن المؤكد أنك ستجد ما يناسبك تمامًا داخلها. ويبلغ قياس كلا الحصيرين 26.4 بوصة أو 2 قدم ، وعرض 2.4 بوصة ، وهي المساحة المناسبة تمامًا للسماح لك بالتحرك أفقيًا في المستوى الأمامي عند الخروج بعرض الورك.
يبلغ سمك كل من حصير Alo و Lululemon 5 ملم ، وهو سهل بما يكفي لللف عند عدم الاستخدام مع توفير حشوة مريحة كافية بين جسمك والأرض. لكن رغوة Alo أكثر كثافة – فهي أثقل بنسبة 35٪ من حصيرة Lululemon ولكنها أطول بنسبة 4.6٪ فقط ، وتزن 8 أرطال بالحجم القياسي ، بينما يبلغ حجم حصيرة Lululemon 5.24 رطل فقط. هذا يعني أن حمل Lululemon أسهل كثيرًا في جميع أنحاء المدينة من وإلى استوديو اليوغا ، في حين أن Alo يمكن أن يتعبك بالتأكيد حتى قبل أن تصل إلى صفك.
الإسفنج الأكثر كثافة والأثقل قابلاً أيضًا ، مما يعني أن Alo يبقى ثابتًا بدلاً من الانزلاق حوله ، وهي ميزة إذا كنت تخطط لاستخدام سجادتك في حركات القلب البليومترية ، مثل متسلقي الجبال أو القفزات الجانبية. على الجانب السلبي ، منع مطاط Alo الكثيف أيضًا من الاستلقاء بشكل مسطح ، بغض النظر عما إذا كنا قد وضعناه على جانب البولي يوريثين أو المطاط. حتى لو قمنا بتدويرها بشكل مسطح لساعات قبل ذلك ، أو إذا قمنا بتثبيتها بزجاجة ماء ، فلن نتمكن من جعلها مستوية عند الحواف ، مما يعني أننا فقدنا بالفعل عدة بوصات ثمينة على ما يفترض أن يكون أطول ، أكثر اتساع حصيرة.
قبضة ، مقاومة العرق وفتل الرطوبة
كل من حصائر Lululemon و Alo قابلة للعكس ، مما يعني أنه يمكنك الاختيار بين طبقة علوية من البولي يوريثين أو طبقة مطاطية مبطنة مثالية للجلسات الأكثر تعرقًا.
يبدو أن طبقة البولي يوريثين من ألو غير لامعة ، لكنها لا تزال ملساء وناعمة بشكل ملموس. في حين أنه يوفر الكثير من الدعم أثناء الوضعيات الثابتة مثل الكلب الهابط عندما يكون لجسمك أربع نقاط تلامس مع الأرض ، فإنه يشعر بأنه زلق قليلاً بحيث لا يكون بمثابة دعم أثناء وضعيات التوازن مثل الراقص أو طائر الجنة. قد يقدّر اليوغيون المتقدمون السطح الأملس والثابت ، لأنه يمكن أن يساعدك على تجذير قدميك وأصابع قدميك بقوة أكبر في الأرض ، في حين أن الطبقة الأكثر نعومة والأكثر نعومة قد تفسد توازنك.
تدعي كلتا الحصيرتين أنهما ماصتان للرطوبة ، لكنني وجدت أن كلاهما يترك شيئًا مرغوبًا فيه – إذا كنت أستخدم إما مع جانب البولي يوريثين الأملس المواجه لأعلى ، فإنهما يشعران بأنهما متطابقان تقريبًا في ذلك بعد بضع حبات من العرق ، سأنزلق الحق خارج حصيرة. في أي من الحالتين لا أوصي بالجانب السلس للتدريبات عالية الكثافة. (إذا كنت تستخدمه بهذه الطريقة ، احتفظ بمنشفة من الألياف الدقيقة في متناول اليد لامتصاص الرطوبة الزائدة مع توفير القليل من الجر الإضافي.)
لكن باستخدام جوانبها المبطنة ، هناك فرق واضح. لقد كنت أستخدم حصيرة Lululemon Reversible على مدار السنوات السبع الماضية ، وبينما تبنتها قططي كمنصة خدش (باهظة الثمن) ، فقد احتفظت إلى حد ما بوسادة وقبضة طوال هذه السنوات. على الرغم من أن التدريبات الخاصة بي تنتج الكثير من العرق ، إلا أن الجانب المطاطي من حصيرة Lululemon لم يظل رطبًا طوال مدة التمرين عالي الكثافة في السنوات العديدة التي استخدمتها فيه. كانت بقع العرق بعد التمرين بالكاد يمكن تمييزها ، كما أنها شعرت بجفاف الملمس طوال فترة التمرين.
تحتفظ حصيرة Alo الأثقل والأكثر كثافة بمزيد من الرطوبة وتستغرق وقتًا أطول حتى تجف. على الرغم من أنه يتعين علينا استخدام السجادة على مدار سنوات لمعرفة طريقة أو أخرى حقًا ، إلا أنها تجعلنا نتساءل عن الضرر طويل المدى والعمر الأقصر بشكل عام.
سترغب في الالتزام بإرشادات معينة عند الاعتناء بسجادة اليوجا: تجنب حلول التنظيف القاسية ، واحتفظ بالأوزان ومعدات التمرين بعيدًا عن السجادة ، وقم بإزالة أي مجوهرات قبل التمرين حتى لا تجرجر السجادة ، وقم بتخزينها وجهًا لوجه لحماية الجانب السفلي المطاطي من أي حواف خشنة.
إذا كنت تبحث عن خيار ضبطه ونسيانه ، فلا يمكنك أن تخطئ في استخدام حصيرة Lululemon. تقترح العلامة التجارية مسحها بعد الاستخدام بمنظف طبيعي وقطعة قماش مبللة.
متعلق ب: كيفية تنظيف معدات الصالة الرياضية بهذه العناصر الخمسة عشر
تتطلب حصيرة Alo وضع محلول 1:20 من الصابون الخالي من الزيت أو الخل والماء الدافئ على قطعة قماش من الألياف الدقيقة – يحذرون من وضع المحلول مباشرة على الحصيرة – ثم مسح البساط. في حين أن هذه ليست عملية تنظيف مفرطة بشكل مفرط على غرار روتين العناية بالبشرة الليلي المكون من 12 خطوة ، إلا أنها تشير إلى أن الحصيرة أكثر حساسية من Lululemon. وبالفعل ، عندما استلمته لأول مرة ، لاحظت علامات جرجر على الجانب الأملس حتى قبل الاستخدام. لا أستطيع أن أتخيل كيف سيبدو الأمر بعد سنوات من الممارسة.
لقد التزمت بمقترحات التنظيف هذه على كلا الحصيرتين ووجدت جوانب البولي يوريثان المتماسكة تمسح بسلاسة على الفور. كانت الجوانب المطاطية أكثر تعقيدًا ، حيث اجتذب كلاهما الأوساخ مثل الطباشير على السبورة المدرسية. نظرًا لأن الجانب السفلي من المطاط الأسود لـ Alo قوي جدًا ، فإنه يجذب المزيد من الغبار والأوساخ ، لذلك كنت بحاجة إلى التقاط الحطام يدويًا لتنظيفه حقًا. لم أضطر إلى الوخز والجانب المطاطي في Lululemon بنفس القدر ، على الأرجح لأن اللون الوردي الفاتح يخفي الكثير منه.
تدور ثقافة اليوجا حول الأشكال والأنماط المشرقة والجريئة – من الواضح أن Lululemon تأخذ الكعكة في هذا ، مع 17 لونًا للاختيار من بينها مقابل سبعة لـ Alo (بما في ذلك ثلاثة أنماط صبغ التعادل، والتي تعتبر أكثر إثارة للاهتمام من نظيراتها أحادية اللون). في حين أن الحجم الهائل من الألوان والأنماط المتاحة لحصيرة Lululemon قد يلهم البعض شعورًا بالإرهاق من اتخاذ القرار ، إلا أنه يوفر حقًا فرصة للممارسين لعرض أسلوبهم الشخصي (وربما حتى مطابقته مع ملابسهم). تعتبر الممرات الملونة فريدة من نوعها في آنٍ واحد بما يكفي لتشعر وكأن السجادة مصممة من أجلك ، ولكنها مميزة بما يكفي لتصرخ Lululemon بأفضل طريقة ممكنة.
لقد اخترت نغمة وردية اللون لكلا الحصيرتين حتى أتمكن من إجراء مقارنة بين التفاح والتفاح. بينما تخفي التشطيبات الداكنة العرق بشكل أفضل (كان من الممكن أن تجعل حياتي أسهل بكثير لتحديد الخيار الأسود في كليهما ، وإذا كنت مهتمًا حقًا بمثل هذه الأشياء ، فإن اللون الداكن هو اختيار جيد) ، أردت أن أرى بوضوح كيف كانوا يتعاملون مع العرق المتساقط.
كانت يداي مبللتين قليلاً أثناء ممارستي ، وقد أدى ذلك على الفور إلى ظهور بصمة غامقة محرجة على حصيرة Alo “Smoky Quartz” (باللون الوردي الفاتح المغبر). كان اللون الوردي الأكثر إشراقًا على حصيرة Lululemon يخفي الرطوبة بشكل أفضل ، حيث اكتشفت خطوطًا باهتة من العرق خلال ممارستي. لحسن الحظ ، فإن الجانب السفلي المطاطي من Alo mat باللون الأسود ، لذا يمكنك دائمًا التبديل بين إظهار شخصيتك (وتفضيل اللون) ، ثم التراجع على الفور إلى نوع من وضع السبات بمجرد قلبه إلى الجانب الأسود المطاطي.
في حين أن كلاهما عبارة عن حصائر يوغا عالية الجودة ، فإن Lululemon أقل تكلفة ، ويوفر قيمة أفضل مقابل المال ، والمزيد من خيارات الألوان ، وإدارة أفضل للرطوبة ، ووزن أخف – مما يعني تجربة يوغا أكثر إمتاعًا تجعلك في الواقع تتطلع إلى ضرب السجادة. إنها مجرد حصيرة أفضل بسعر أقل ، بغض النظر عن التطبيق.
يعد Alo أكثر تعقيدًا وقد يظل في مكانه بشكل أفضل إذا كنت تركز على الإجراءات الروتينية عالية الكثافة ، لذلك فهو خيار معقول للاحتفاظ به في الاستوديو المنزلي الخاص بك. لكننا ما زلنا نعطي الإيماءة إلى Lululemon هنا ، نظرًا لأن بنية الرغوة الأكثر كثافة من Alo تجعل من الصعب إبقائها مسطحة وأكثر عنادًا في طيها في صورة ظلية مضغوطة وقابلة للتخزين إذا كنت بحاجة إلى تخزينها بعيدًا.
بالمناسبة ، إذا كنت تحب مظهر Alo ، فسأختار ألو إير مات، إصدار 3.5 رطل من حصيرة المحارب بسماكة 2 مم فقط وغير قابلة للانزلاق. وبالمثل ، إذا كنت تبحث عن قابلية نقل نهائية ، إذا كانت حصيرة Lululemon القابلة للانعكاس التي يبلغ وزنها 5 أرطال لا تزال تبدو أكثر من اللازم ، فسأختار ابن عمها الذي يبلغ وزنه 2.3 باوند حصيرة (الأمم المتحدة).